Hypnose et stress à Paris 2 & Paris 9
Libérez-vous du stress pour retrouver votre bien-être
Le stress peut être protecteur lorsqu’il est induit par l’instinct de survie. Le stress chronique, quant à lui, nuit à la fois à la clarté mentale, au sommeil et au bien-être global. L’hypnose ericksonienne est un bon moyen pour s’apaiser.
Praticienne certifiée à l'ARCHE, je vous accompagne selon vos besoins :
Réduire le stress avec l'hypnose
L’état d’hypnose crée une relaxation profonde. Il aide aussi à développer une meilleure conscience de soi pour mieux comprendre les sources du stress.
Combien de séances d'hypnose pour réduire le stress ?
2 à 3 séances sont généralement nécessaires. Les consultations durent 1h. (80€ par séance)
Selon vos besoins, nous pourrons travailler de différentes manières afin de réduire au mieux votre stress et votre anxiété.
-
Il est possible par exemple de se connecter à sa sensation de stress pour la mettre à distance et ainsi la diminuer.
-
Si cette problématique trouve son origine dans un apprentissage lié à l’enfance ou à un épisode de vie, un travail d’hypnose en régression sera intéressant pour revisiter le moment clé.
-
Nous pourrons également travailler de façon à mobiliser vos ressources pour réagir de manière plus apaisée lors d’une situation stressante.
Pourquoi l’hypnose est-elle efficace contre le stress et l'anxiété ?
L’hypnose ericksonienne repose sur l'induction d'un état de transe où vous êtes à la fois conscient et détendu. Tout au long de la séance, je vous guide afin de :
-
modifier votre perception du stress,
-
renforcer votre confiance en vous,
-
reprogrammer vos réactions face aux situations stressantes de façon positive. L’objectif ? Vous permettre de mobiliser toutes vos ressources pour faire face aux tensions de manière plus sereine !
